Вы уже являетесь членом Кораллового клуба?

Да Нет

ПОДПИСАТЬСЯ
НА РАССЫЛКУ

Питание спортсменов

Считается, что питание спортсменов обеспечивает как минимум треть их успехов в спорте. Питание для спортсменов должно отличаться от питания обычного человека, поскольку организм спортсменов постоянно испытывает тяжелые физические нагрузки. Кроме достаточного количества калорий, питательных веществ, микроэлементов и витаминов, пища должна обеспечивать поддержание массы тела, изменение состава тела (увеличение доли мышечной и уменьшение жировой ткани), создание гормонального фона, позволяющего предельно реализовать физические возможности и добиться максимального результата. Правильное питание для спортсменов должно обеспечить активизацию и нормализацию метаболических процессов с использованием биологически активных пищевых веществ, входящих в продукты, и добавок.
Важно учитывать цикличность спортивной жизни – подготовительный, соревновательный и восстановительный периоды, индивидуальный подход, в зависимости от вида спорта. При этом в разные циклы спортивной жизни можно корректировать пищевой рацион биологически активными веществами, позволяющими добиться лучших результатов в спорте, восстановить организм после соревнований, сохранить спортивное долголетие и снизить негативное влияние больших физических нагрузок на здоровье спортсменов.
В любой из циклов спортивной жизни важно достаточное потребление воды. Надо знать, что человеческий организм может потерять 40% белка, жира, углеводов и остаться в живых, а потеря 9-12% воды быстро приводит человека к смерти. Чем больше мышечная масса спортсмена, тем больше воды должно употребляться, так как мышцы содержат 72% воды. Среднее потребление воды составляет 1,5–2 литра в день. При интенсивных физических нагрузках в связи с повышенным потоотделением это количество может возрастать до 3-4 литров. Если Вы тренируетесь – пейте воду своевременно! Жажда показатель плохого водного баланса. Идеально через 10-15 минут тренировки выпивать по 20-25 мл воды (1 стакан в час). Кофе, чай, кока-кола не годятся, так как содержат кофеин – мягкий диуретик, выводящий жидкость из организма.

Не всякая вода способна восстановить внутреннюю среду организма, так как она отличается по физико-химических свойствам, электропроводности, от жидкостных сред организма. Важно, чтобы вода была изотонична и биодоступна. Таковой воду делает измельченный порошок белого коралла Санго (Корал-Майн). При этом вода становится щелочной, текучей, насыщается минеральными веществами, изменяется ее окислительно-восстановительный потенциал. Такая вода беспрепятственно перемещается в жидкостных средах организма, промывая межклеточное пространство, выводит метаболиты, накопившиеся во время интенсивной мышечной нагрузки у спортсмена, насыщает водой клетку. При достаточном употреблении такой воды улучшается текучесть крови, насыщение тканей кислородом, что повышает работоспособность всех органов и систем.
Всякая физическая нагрузка вызывает затраты ресурсов организма. Чтобы получить энергию для работы тело сжигает гликоген и жир, а мышечные волокна претерпевают микроскопические разрывы. В мышцах накапливается молочная кислота – продукт неполного сжигания углеводов, мышцы «забиваются», снижаются спортивные результаты. Антиоксиданты Микрогидрин и Н-500 способны снижать концентрацию накопленной молочной кислоты на 50%, обеспечивая тем самым восстановление работоспособности мышц. Тысячи свободных электронов, образующихся при расщеплении микрогидрина, нейтрализуют свободные радикалы, образующиеся при интенсивной мышечной работе. Сам микрогидрин распадается на легкоусвояемые питательные вещества – кремний, магний, калий, водород и воду. При этом в клетках происходит синтез АТФ, обеспечивающей энергией все биохимические процессы, ускоряя восстановление и заживление поврежденных клеток и тканей.

Многие известные спортсмены мирового уровня пользуются микрогидрином как в спринтерских видах спорта, так и при длительных нагрузках. Его уникальные свойства оценили заслуженный мастер спорта России Павел Дацюк – нападающий хоккейного клуба Detroit Red Wings, капитан сборной России на олимпиаде 2014 в Сочи, олимпийская чемпионка Валентина Егорова, завоевавшая две олимпийские медали в марафоне, Андрей Кузнецов – мастер спорта международного класса, многократный победитель в марафоне, Татьяна Позднякова – семикратная чемпионка СССР, четырехкратная чемпионкой мира по кроссу, неоднократная победительница марафонов в США, а также многие другие спортсмены.

Препарат имеет антидопинговый сертификат и рекомендован для применения в спортивной медицинской практике (Заключение Антидопингового центра Комитета по содействию олимпийскому движению при правительстве РФ №2319-Д-МИК от 20.12.2002 г.). Микрогидрин также ускоряет адаптацию спортсменов при смене часовых поясов или климата, улучшает спортивные показатели без вреда для здоровья. При интенсивных физических нагрузках продукт можно принимать от 1 до 4 капсул в день, растворяя в стакане воды. Вторым важным «энергетическим» продуктом для спортсменов является Кофермент Q-10. Он хорошо усваивается организмом и быстро включается в работу клеток. Во время соревнований и изнурительных тренировок можно принимать по 1 капсуле 2-3 раза в день.

Некоторые спортсмены принимают дополнительное количество белка в виде белковых смесей как источника аминокислот. В процессе расщепления белков образуется большое количество опасных катаболитов азота (аммиак), которые перегружают печень и почки, их выводящие. Идеальным источником аминокислот является Противити – уникальный продукт, содержащий матрицу аминокислот (в том числе все 10 незаменимых). Он очень быстро – в течение 20 минут - усваивается организмом и, что не менее важно, усваивается полностью – на все 100%. Для сравнения, максимальный показатель усвоения белка у куриного яйца составляет всего 48%. Все аминокислоты из Противити будут использованы для биосинтеза белка при образовании новых клеток. Противити также поможет нарастить мышечную массу при приеме 10-12 таблеток в день.
Если спортсмену необходимо снизить вес, для этих целей может быть использован продукт Биошейп, который кроме комплекса аминокислот содержит травяные компоненты, снижающие аппетит. Для этих же целей за 3 недели до соревнований можно воспользоваться программой Коло-Вада Плюс. Это позволит не нарушая спортивной формы снизить вес на 5-8 килограммов. При выходе из программы можно дополнительно включить в рацион спортсмена Биошейп и коктейли Про-волокно и Фито-энергия. Хорошим «жиросжигателем» является Корал Карнитин – продукт для мягкого и постепенного снижения веса.
В восстановительный период организму спортсмена необходимо очиститься от продуктов распада, восстановить все питательные вещества, израсходованные в соревновательный период, компенсировать психо-эмоциональные потери в связи со стрессом, с которым сопряжены любые серьезные совервнования. Однако в большом спорте часто нет достаточного времени на адекватное восстановление. Сбалансированное питание и биологически активные добавки помогут ускорить восстановление организма. В этот период могут быть показаны: очищающая программа Коло-Вада Плюс, ФанДетокс, Артишок. Также организму необходимо восполнить то, что было потеряно в течение активного спортивного цикла: воду, белки (аминокислоты), витамины, минералы, ферменты. Для этих целей могут быть использованы продукты: Противити, Спирулина, Корал Хлорелла, Корал Цинк, Селен, витаминно-минеральный комплекс Алтимейт.

При занятиях любым видом спорта организм спортсмена получает мощную нагрузку на костно-мышечную систему. Нутрицевтики направленного действия способны предотвратить многие хронические проблемы (артриты и артрозы) при приеме профилактических курсов 2 раза в год или после травм. В программу могут быть включены:
·  аминокислоты - Противити, Биошейп, Фитоэнергия, Корал Хлорелла, Спирулина,
· МСМ с микрогидрином, как источник серы (она входит в серосодержащие аминокислоты, укрепляющие соединительную ткань),
· Жир печени акулы, содержащий сквален, который обладает противовоспалительным действием на соединительную ткань,
·   Корал Люцерна – в качестве источники микроэлементов и аминокислот,
·   Кальций Меджик – в качестве источника кальция,
·   ФлексиКор – источник хондропротекторов, восстанавливающих хрящевую поверхность суставов.
При воспалении, болевом синдроме могут быть показаны такие продукты как Инфлакор, Корал Бурдок Рут, Корал Босвеллия – растительные комплексы, обладающие противовоспалительным действием на соединительную ткань.
В Корал клаб есть много профессиональных спортсменов, которые имеют большой опыт применения продукции и для себя, и для своих воспитанников. Среди них и Андрей Черевко – мастер спорта по дзюдо, которому продукты Кораллового клуба помогли быстро восстановиться после серьезной травмы, и Татьяна Петровна Федотенкова, тренер высшей категории и судья Всероссийской категории по скалолазанию, которая создала скалолазный клуб для детей в Москве. Ее воспитанники – победители многочисленных международных соревнований. Особенно приятно, что научив своих воспитанников правильно питаться рассказав им, как важно подобрать правильный рацион питания спортсменов, Татьяна Петровна предупредила очень много проблем со здоровьем, которые могли бы возникнуть при таких больших физических нагрузках у детей, особенно в период интенсивного роста.


Задать вопрос
Яндекс.Метрика